Кольрабі, запечена з кінзою та лаймом

На порцію

134.1ккал
3.2гБілки
10.6гЖири
9.1гВуглеводи

Кольрабі, запечена з кінзою та лаймом.

Інгредієнти

4 порц.
  • квітки цвітної капусти, розрізані на 2,5 см (з 1,5 фунта цвітної капусти)6
  • часникові зубчики3
  • оливкова олія3
  • кошерна сіль
  • пластинки червоного перцю1⁄4
  • сік лайму1
  • цедра лайму1
  • нарізана кінза1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 450 °F (≈232 °C). Подрібніть часникові зубчики боком ножа.

  2. 2

    Розкладіть квітки цвітної капусти та подрібнений часник на великий протиранний деко і полийте оливковою олією.

  3. 3

    Приправте кмином, сіллю та пластинками червоного перцю. Рівномірно посипте цвітну капусту, добре перемішуючи, щоб покрити її рівномірно.

  4. 4

    Випікайте в центрі духовки до золотистого кольору та м'якості, приблизно 25‑30 хвилин, час від часу перевертаючи квітки, щоб вони рівномірно пропеклися. Вийміть, збризніть соком лайму, посипте цедрою лайму та кінзою; подавайте теплим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток