Чао-мен – смажені яєчні локшини з куркою

На порцію

391ккал
18гБілки
15гЖири
42гВуглеводи

Класична китайська страва зі смаженими яєчними локшинами та дрібно нарізаною куркою, з можливістю варіацій.

Інгредієнти

4 порц.
  • яйчні локшини (сухі або свіжі)225g
  • кунжутова олія1 tbsp

    плюс 1 ч. л.

  • курячі грудки без кісток та шкіри100g

    нарізані тонкими смужками

  • арахісова олія2½ tbsp
  • часник2

    дрібно нарізаний

  • манґетоу50g

    дрібно нашаткований

  • прошуто50g

    або варена шинка, дрібно нашаткована

  • соєвий соус (легкий)2 tsp
  • соєвий соус (темний)2 tsp
  • рисове вино Shaoxing1 tbsp

    або сухе шері

  • свіжомелений білий перець½ tsp
  • золотий цукор½ tsp
  • зелена цибуля2

    дрібно нарізана

  • соєвий соус (легкий)2 tsp
  • рисове вино Shaoxing2 tsp

    або сухе шері

  • sesame oil1 tsp
  • freshly ground white pepper½ tsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Відваріть 225 г яєчних локшини у великій каструлі з киплячою водою 3‑5 хв, потім злийте, промийте холодною водою і добре обсушіть. Перемішайте їх з 1 ст. л. кунжутової олії і відкладіть.

  2. 2

    У мисці змішайте 100 г курячих грудок, нарізаних тонкими смужками, з 2 ч. л. легкого соєвого соусу, 2 ч. л. рисового вина Shaoxing (або сухого шері), 1 ч. л. кунжутової олії, ½ ч. л. білого перцю та ½ ч. л. солі. Добре перемішайте і залиште маринувати 10 хв.

  3. 3

    Розігрійте вок на сильному вогні, додайте 1 ст. л. арахісової олії і, коли вона дуже гаряча і трохи димить, додайте курячі смужки.

  4. 4

    Смажте 2 хв, потім перекладіть м’ясо на тарілку.

  5. 5

    Протріть вок, розігрійте його знову до дуже високої температури і додайте 1½ ст. л. арахісової олії.

  6. 6

    Коли олія трохи димить, додайте 2 дрібно нарізані зубчики часнику і смажте 10 секунд.

  7. 7

    Додайте 50 г дрібно нашаткованого манґетоу та 50 г дрібно нашаткованого прошуто, смажте близько 1 хв.

  8. 8

    Додайте локшину, 2 ч. л. легкого соєвого соусу, 2 ч. л. темного соєвого соусу, 1 ст. л. рисового вина Shaoxing (або сухого шері), ½ ч. л. білого перцю, ½ ч. л. золотого цукру, 2 дрібно нарізані зелені цибулини та 1 ч. л. солі. Перемішайте.

  9. 9

    Смажте 2 хв. Поверніть курку і сік у суміш з локшиною, смажте ще 3‑4 хв, доки курка не буде готова.

  10. 10

    Додайте 1 ч. л. кунжутової олії, швидко перемішайте і подавайте одразу на теплій тарілці.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток