Такос з чипотле та сочевицею

На порцію

721.7ккал
22.3гБілки
30.3гЖири
98.7гВуглеводи

Твій Тако-вівторок ніколи не буде таким, як раніше.

Інгредієнти

4 порц.
  • Манго гуакамоле
  • авокадо, кубиками2
  • манго, кубиками1 1⁄2
  • червона цибуля, нарізана кубиками1⁄4
  • кінза, подрібнена1⁄2
  • сік лаймів2
  • морська сіль1⁄2
  • Начинка для тако
  • масло виноградних кісточок2
  • томати ромі, нарізані кубиками2
  • готова сочевиця2
  • чіпотле перець, подрібнений1
  • кейл, розірваний на менші шматочки4 -6
  • кумін2
  • чілі порошок2
  • teaspoon sea salt1
  • small tortillas (warmed in the oven, stovetop, or microwave)8 -12

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть інгредієнти гуакамоле в ступку і товчіть, доки не досягнете бажаної текстури. Я люблю, коли в ньому залишаються шматочки. Відкладіть.

  2. 2

    Нагрійте 2 ст. л. олії у великій сковороді на середньому вогні.

  3. 3

    Додайте томати і готуйте, доки вони не розм'якнуть.

  4. 4

    Додайте сочевицю та кейл. Готуйте, доки кейл не стане м'яким, приблизно 5 хвилин.

  5. 5

    Додайте спеції та, за потреби, додайте ще морської солі за смаком.

  6. 6

    Наповніть кожну тортилу сочевичною начинкою, потім зверху додайте манго гуакамоле.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток