Китайський смажений рис з низьким вмістом натрію

На порцію

422.3ккал
10.5гБілки
15.4гЖири
59.3гВуглеводи

КРАЩЕ, ніж замовлення з ресторану! Смак добре поєднується, а головний секрет – холодний рис, інакше він буде липким. Для кращого смаку обов’язково використовуйте кунжутну олію. Іноді додаю свиняче або куряче м’ясо, дрібно нарізане. Це блюдо можна їсти щодня!

Інгредієнти

4 порц.
  • яйця, збиті2
  • сіль1⁄4
  • оливкова олія1
  • зелена цибуля, дрібно нарізана4
  • морква, дрібно нарізана1
  • заморожений горох1⁄2
  • оливкова олія2
  • холодний варений рис4
  • кубик курячого бульйону1
  • вода2
  • часниковий порошок1⁄4
  • легкий соєвий соус3
  • кунжутна олія2

Покрокова інструкція

  1. 1

    На слабкому вогні розігрійте 1 столову ложку олії у великій каструлі або вокі. Швидко обсмажте збиті яйця, розбиваючи їх на шматочки. Вийміть і відкладіть.

  2. 2

    Додайте 2 столові ложки олії у каструлю або вок. Додайте цибулю, моркву та горох. Смажте 2 хвилини.

  3. 3

    Розчиніть кубик бульйону у 2 столових ложках води. Додайте в каструлю холодний рис, часниковий порошок, соєвий соус і кунжутну олію. Перемішайте і готуйте 3 хвилини. Додайте яйця і перемішайте.

  4. 4

    За смаком можна додати ще соєвий соус. (Можна додати 1 склянку дрібно нарізаного свинини або курки.)

  5. 5

    Подавайте і насолоджуйтесь!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток