Тушкована яловичина з імбиром

На порцію

405ккал
51гБілки
11гЖири
26гВуглеводи

Тушкування яловичих голяшок або грудинки в ароматних спеціях створює розпливну у роті основну страву, яка чудово смакує з паровим рисом та хрусткими овочами, обсмаженими у вокі.

Інгредієнти

6 порц.
  • рапсова олія
  • яловичина (голяшок або грудинка)1 ¼kg

    нарізана дуже великими шматками

  • цибуля2
  • імбир50g
  • часникові зубчики3
  • невеликий пучок коріандру
  • китайська п'ять спецій2 tsp
  • цілі зіркові аніси6
  • чорний перець горошком1 tsp
  • темний коричневий цукор мусковадо100g
  • легкий соєвий соус50ml
  • темний соєвий соус50ml
  • томатна паста2 tbsp
  • яловичий бульйон
  • імбир розміром з великий палець

    тертий на тонкі смужки

  • vegetable or sunflower oil1 tbsp
  • cooked jasmine rice

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте трохи олії у великій жаростійкій посуді. Додайте шматки яловичини порціями і обсмажуйте до золотистого кольору. Коли кожна порція підрум'яниться, перенесіть м'ясо в іншу посудину. Дуже грубо наріжте цибулю, імбир, часник і стебла коріандру. Поставте їх у кухонний процесор і подрібніть до пасти.

  2. 2

    Видаліть зайву олію з посуди, у якій обсмажували м'ясо. Додайте пасту разом з щедрим ковтком води і обережно обсмажуйте, підскребаючи залишки м'яса, доки паста не стане ароматною і м'якою (за потреби додайте ще води). Додайте п'ять спецій, зірковий аніс і чорний перець, готуйте 1 хв. Потім додайте цукор, соєві соуси та томатну пасту. Поверніть яловичину і соки в посудину, влейте стільки бульйону, щоб майже покрити. Доведіть до легкого кипіння. Розігрійте духовку до 160°C/140°C з вентилятором/газ 3. Накрийте посудину, поставте в духовку і готуйте 2,5 години, доки м'ясо не стане дуже м'яким.

  3. 3

    Вийміть яловичину з соусу в окрему тарілку, щоб вона залишилась теплою. Кип'ятіть соус, доки він не зменшиться приблизно вдвічі і не загусне. Тим часом обсмажте імбир в олії до золотистого та хрусткого стану. Поверніть м'ясо в соус. Подавайте яловичину, викладаючи її на рис і посипаючи хрустким імбиром.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток