Лосось з чилі та апельсином, нова картопля з водяним кресом та васабі майонезом

На порцію

572ккал
34гБілки
36гЖири
25гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 20 хв
БританськаВечеряЛегкоРиба#Здорове

Гості на вечерю, а вам потрібна швидка, але вражаюча страва? Не шукайте далі – наш лосось з чилі та апельсином, новою картоплею та васабі майонезом…

Інгредієнти

4 порц.
  • апельсини2

    обидва натерті цедрою, 1 вичавлений сік, 1 нарізаний скибочками

  • червоні чилі1-2

    дрібно нарізані

  • масло з кунжуту2 tbsp
  • часникові зубчики2

    подрібнені

  • цибулини фенхеля1 large or 2 smaller

    дрібно нарізані (500г)

  • сторона лосося850g

    з шкірою

  • молоді нові картоплини750g

    розрізати навпіл, якщо великі

  • водяний крес200g

    грубо нарізаний

  • екстра вірджин оливкова олія1 tbsp
  • майонез100g
  • васабі3-4 tsp

    паста

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200C/180C fan/gas 6. У маленькій мисці збийте більшість апельсинової цедри та весь сік, чилі, олію з кунжуту та часник, потім приправте. Вистеліть деко фольгою, розсипте фенхель і вкладіть більшість апельсинових дольок. Додайте лосось шкірою вниз, полийте соусом і зверху розкладіть решту дольок. Готуйте в центрі духовки 20 хвилин або доки риба не розпадеться на шматки і не буде готовою.

  2. 2

    Тим часом відваріть картоплю 15 хвилин або доки вона не стане м’якою. Злийте воду і поверніть її в каструлю. Додайте більшість водяного кресу та оливкову олію, перемішайте все з трохи приправ і залиште на кілька хвилин, щоб крес зів’яв.

  3. 3

    Збийте майонез, васабі та залишкову апельсинову цедру. Подавайте разом з лососем і картоплею, посипавши залишком водяного кресу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток