Чечевиця в томатному супі зі свіжим розмарином

На порцію

264.3ккал
8.1гБілки
8.6гЖири
40.8гВуглеводи

Вегетаріанський томатний суп з нутом і ароматним розмарином.

Інгредієнти

6 порц.
  • нут2
  • оливкова олія3
  • часникові зубчики2
  • розмарин
  • дроблені томати1
  • дроблені томати
  • цукор1
  • сіль1
  • чорний перець
  • овочевий бульйон4

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію у великій каструлі для супу на середньо‑низькому вогні, додайте часник і розмарин.

  2. 2

    Готуйте 1‑2 хвилини, потім додайте томати, цукор, сіль, кілька подрібнень перцю, приблизно половину нуту та бульйон. Доведіть до кипіння на сильному вогні; потім зменшіть вогонь до низького і тушкуйте, частково накривши, 20 хвилин.

  3. 3

    Зніміть суп з вогню і подрібніть у пюре. Якщо використовуєте погружний блендер, подрібніть прямо в каструлі. Інакше, зачекайте кілька хвилин, доки охолоне, потім подрібніть порціями у блендері і поверніть у каструлю.

  4. 4

    Додайте залишок нуту і прогрійте суп на середньому вогні. Подавайте теплим.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток