Курка в яблучному вершковому соусі

На порцію

364.2ккал
28.4гБілки
21.5гЖири
14гВуглеводи

Курячі грудки в ароматному соусі з яблучним концентратом та вершками.

Інгредієнти

4 порц.
  • курячі грудки без кісток і шкіри4
  • сіль і перець
  • рослинна олія1
  • яблучний концентрат1⁄4
  • лимонний сік1
  • сушений розмарин, подрібнений1⁄4
  • кукурудзяний крохмаль1
  • вершки3⁄4
  • свіжа петрушка, подрібнена1
  • червоне яблуко, без шкірки, нарізане1
  • коричневий рис, готовий
  • дикий рис, готовий

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приправте курячі грудки сіллю та перцем.

  2. 2

    У великій сковороді на середньо‑високому вогні розігрійте олію і обсмажте курку приблизно 4 хвилини з кожного боку, доки не підрум'яниться.

  3. 3

    Додайте яблучний концентрат, лимонний сік та розмарин у сковороду.

  4. 4

    Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і тушкуйте 10 хвилин, доки соки не стануть прозорими.

  5. 5

    Вийміть курку зі сковороди.

  6. 6

    У маленькій мисці збийте кукурудзяний крохмаль з вершками.

  7. 7

    Додайте суміш до сковороди.

  8. 8

    Готуйте, помішуючи, доки соус не загусне, 1‑2 хвилини.

  9. 9

    Додайте петрушку.

  10. 10

    Поверніть курку у сковороду.

  11. 11

    Прогрійте ще 2 хвилини.

  12. 12

    Подавайте курку на рис, поливши соусом і посипавши нарізаними яблуками.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток