Курячі шашлики в масалі

На порцію

227ккал
39гБілки
Жири
Вуглеводи

Ці шашлики чудово смакують з ложкою мангового чатні або раїти, а також їх можна приготувати на барбекю в спекотні літні дні.

Інгредієнти

4 порц.
  • грецький йогурт 0% жиру150ml
  • масала2 tbsp

    паста

  • кінза

    листя, подрібнене, плюс додаткове листя для подачі

  • сік лайма

    дрібка цедри, плюс дольки для подачі

  • курячі грудки без шкіри та кісток4

    кожну розрізати на 6 шматочків

  • цільнозернові чапаті

    для подачі

  • черрі помідори250g

    без стебел або розрізані чвертями

  • червона цибуля1

    дрібно нарізана

  • огірок1

    нарізаний кубиками

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці змішайте йогурт, пасту, половину подрібненої кінзи, половину соку лайма та всю цедру. Додайте курку, перемішайте, щоб вона покрилася, і залиште в холодильнику маринуватися на 30 хвилин, якщо є час.

  2. 2

    Нанизайте курку на 8 шпажок і готуйте порціями на гарячій сковороді‑гриль, сковороді або барбекю приблизно 10‑12 хвилин, повертаючи, доки не буде готово.

  3. 3

    Тим часом змішайте інгредієнти салату з рештою соку лайма та кінзою в мисці, приправте. Посипте додатковою кінзою і подайте разом із шашликами та підогретими цільнозерновими чапаті.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток