На порцію
Смачна низкокалорійна страва за 30 хвилин, ідеальна для швидкого обіду з друзями.
Відваріть нову картоплю у підсоленій киплячій воді 10‑15 хвилин, доки вона не стане м’якою, додаючи стрічкову квасолю за останні 2 хвилини. Тим часом покладіть кожне філе курки між двома листами харчової плівки і розтрощіть качалкою до товщини приблизно 1 см. Приправте.
Розігрійте велику сковороду і додайте пармську шинку. Смажте 2 хвилини, доки не стане хрусткою. Зніміть зайвий жир на паперовий рушник. Додайте олію у сковороду і викладіть два філе курки. Смажте 3 хвилини з кожного боку, потім перекладіть на тарілку і тримайте в теплі. Приготуйте інші два філе так само.
Зніміть сковороду з вогню, додайте часник і лимонний сік. Додайте зціджені квасолю та картоплю, розкриште пармську шинку. Розподіліть курку та овочі по чотирьох тарілках.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою