Курячі ролли з морквою та авокадо

• низькожирний м'який сир↗75g
• тартильї з борошна↗3
• відварна безшкірна куряча грудка↗1

  грубо подрібнена

• велика морква↗1

  терта або натерта

• великий авокадо↗1

  без кісточки та нарізаний

• рукола↗

  листя

Покрокова інструкція

1. 1

   Нанесіть сир на тортильї та викладіть курку, моркву, авокадо та руколу.

2. 2

   Щільно скрутіть кожну тортилью. Обгорніть її плівкою, скрутив кінці, і охолодіть до подачі.

3. 3

   Розгорніть і наріжте кожен рол у 4 частини, щоб покласти у ланчбокси.