Курка Капрезе

На порцію

714.4ккал
56.8гБілки
31.6гЖири
48гВуглеводи

Легкий варіант курячого пармезану з помідорами, базиліком і моцарелою.

Інгредієнти

4 порц.
  • філе курячих грудок без кісток та шкіри (половинки)4
  • универсальне борошно1
  • яйця, збиті2
  • італійські сухарі1
  • оливкова олія2 -3
  • томати ромі4
  • базилік, вільно упаковано1⁄2
  • свіжі кульки моцарели12

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 350°F (≈177°C).

  2. 2

    Наріжте томати ромі на шматочки розміром з укус і покладіть у миску. Порвіть або наріжте базилік на смужки і додайте до томатів, перемішуючи. Приправте сіллю та перцем і відставте.

  3. 3

    Промийте та висушіть курку. Кожну грудку розріжте навпіл. Помістіть кожну половинку між двома листами плівки або восковим папером і відбийте молотком для м’яса або важкою банкою до товщини 1/4 дюйма.

  4. 4

    Обваляйте кожну грудку у борошні і дайте висохнути на решітці приблизно 10 хвилин. Знову обваляйте у борошні, потім занурте у яєчну суміш і у панірувальні сухарі. Дайте курці ще 10 хвилин підсохнути на решітці.

  5. 5

    Тим часом розігрійте велику сковороду або сотейник на середньо‑високому вогні. Додайте 2 столові ложки оливкової олії; коли олія нагріється, викладайте курячі шматочки порціями. Смажте кожну сторону по 2 хвилини, потім перекладіть у форму для випікання 9×13 дюймів. Продовжуйте смажити решту, додаючи олію за потреби. Розкладіть курку у форму, уникаючи перекриття.

  6. 6

    Наріжте моцарелу кубиками 3/4 дюйма і посипте її на курку. Потім посипте томатну суміш поверх сиру і випікайте в духовці приблизно 15 хвилин, доки курка не буде готова, а сир не розтане.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток