Курячий салат Цезар

На порцію

633ккал
39гБілки
35гЖири
39гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 20 хв
ІталійськаОбідЛегкоСалат#Без горіхів

Класичний рецепт курячого салату з хрусткими крутонами та кремовою часниковою заправкою. Ідеально підходить для обіду з друзями.

Інгредієнти

4 порц.
  • чіабатта1 medium

    або 4 товсті скибки хрусткого білого хліба

  • оливкова олія3 tbsp
  • курячі грудки без шкіри та кісток2
  • великі листя салату романо або кос1

    листя розділені

  • часниковий зубчик1
  • анчоуси2

    з банки

  • пармезанmedium block

    або Грано Падано для натирання та стрижки (не використаєте весь)

  • майонез Hellmann's Real5 tbsp
  • білий винний оцет1 tbsp

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 200 °C/конвекція 180 °C/газ 6. Розірвіть 1 середню чіабатту на великі, нерівні крутони або, за бажанням, наріжте ножем для хліба. Викладіть їх на великий деко або лист і посипте 2 ст.л. оливкової олії.

  2. 2

    Втирайте олію в хліб і приправте трохи сіллю (краще морська сіль у кристалах). Випікайте 8–10 хвилин, кілька разів перемішуючи крутони, щоб вони рівномірно підрум'янилися.

  3. 3

    Обмажте 2 курячі грудки без шкіри та кісток 1 ст.л. оливкової олії, приправте. Поставте сковороду на середній вогонь на 1 хвилину, доки не нагріється, але не димить. Викладіть курку на сковороду (вона зашипить, якщо досить гаряча) і готуйте 4 хвилини.

  4. 4

    Переверніть курку і готуйте ще 4 хвилини. Перевірте готовність, проколовши найтовстіший шматок гострим ножем; м’яса не повинно бути рожевого, а сік має бути прозорим.

  5. 5

    Подрібніть 1 зубчик часнику плоскою частиною ножа і зніміть шкірку. Подрібніть його в пресі для часнику. Розімніть 2 анчоуси виделкою у маленькій мисці.

  6. 6

    Натріть жменю пармезану і змішайте з часником, анчоусами, 5 ст.л. майонезу Hellmann's Real та 1 ст.л. білого винного оцту. Приправте за смаком. Консистенція має бути схожа на йогурт – якщо вона густіша, додайте кілька ч.л. води, щоб розрідити.

  7. 7

    Натріть сир за допомогою острієї стружки. Розірвіть 1 великий лист салату романо або кос на великі шматки і покладіть у велику миску. Наріжте курку смужками розміром у укус і розсипте половину їх над листям, разом з половиною крутонами.

  8. 8

    Додайте більшість заправки і перемішайте пальцями. Розсипте решту курки та крутони, потім полийте залишковою заправкою. Посипте зверху пармезаном і подавайте одразу.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток