Філе сому у білому вині та грибному соусі

На порцію

355.2ккал
27.6гБілки
23.1гЖири
5.2гВуглеводи

Рецепт з копії «Cooking with Craig Clairborne and Pierre Franey», елегантна страва без зайвих зусиль; замість сому можна використати тілапію, басу чи інше біле філе.

Інгредієнти

6 порц.
  • філе сому (близько 2 фунти)6
  • масло, розділене5
  • сухе біле вино1⁄2
  • гриби, тонко нарізані8
  • сіль і перець за смаком
  • борошно2
  • молоко1⁄2
  • сік лимона1⁄2
  • пармезан, свіжо натертий2
  • петрушка, дрібно нарізана2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400°F (200°C).

  2. 2

    Помийте філе риби і обсушіть; натріть дно великої форми для запікання, достатньої для одного шару філе, 1 столовою ложкою масла.

  3. 3

    Розкладіть рибу у формі, потім полийте її вином.

  4. 4

    Посипте гриби, додайте сіль і перець за смаком.

  5. 5

    Поставте у духовку і випікайте 10 хвилин.

  6. 6

    Тим часом розтопіть решту 4 столові ложки масла у каструлі, додайте борошно, збиваючи вінчиком до однорідності, потім влейте молоко і готуйте, поки соус не загусне і стане гладким, постійно збиваючи.

  7. 7

    Після 10‑х хвилин випікання риби вийміть форму і дуже обережно вилийте рідину у білий соус (заберіть якомога більше, але не обов’язково всю).

  8. 8

    Знову доведіть вміст каструлі до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 5 хвилин, помішуючи, щоб не прилипало.

  9. 9

    Після цього зніміть з вогню, додайте лимонний сік, потім вилийте соус на рибу.

  10. 10

    Поверніть рибу в духовку і випікайте ще 10 хвилин.

  11. 11

    Перед подачею посипте пармезан і петрушку.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток