Дхал з моркви та коріандру

На порцію

413.6ккал
17.7гБілки
5.3гЖири
78.2гВуглеводи

Суп з моркви та коріандру з нотками сочевиці. Приготовано у скороварці, але можна готувати у звичайній каструлі, подовживши час.

Інгредієнти

4 порц.
  • рослинна олія1
  • цибуля, подрібнена2
  • малі картоплини, очищені та нарізані кубиками4
  • морква, очищена та нарізана8
  • стебла селери з листям, подрібнені3
  • часникові зубчики, подрібнені4
  • імбир, смужки3
  • мелений коріандр1
  • сушений коріандр1
  • червона сочевиця1
  • кипляча вода1 1⁄2
  • овочевий бульйонний кубик1
  • сіль
  • перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у скороварці. Додайте цибулю і підсмажте до м'якості.

  2. 2

    Додайте часник, імбир і мелений коріандр. Готуйте хвилину.

  3. 3

    Додайте всі інші інгредієнти.

  4. 4

    Доведіть до кипіння і закрийте кришку.

  5. 5

    Готуйте 6 хвилин.

  6. 6

    Відпустіть тиск.

  7. 7

    Зблендеруйте до однорідної консистенції.

  8. 8

    Перевірте смак і прикрасьте свіжим коріандром.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток