Салат Капрезе з кіноа

На порцію

358ккал
11гБілки
25гЖири
21гВуглеводи

Насолоджуйтесь цим яскравим салатом як основною стравою або гарніром до грильованої риби чи курки. З моцарелою, помідорами та базиліком, він сповнений смаків Італії

Інгредієнти

4 порц.
  • екстра вірджин оливкова олія6 tbsp
  • бальзамічний оцет2 tbsp
  • відварена кіноа250g
  • молодий шпинат60g

    тертий

  • огірок½

    нарізаний кубиками

  • базилікsmall bunch of

    листя порване

  • моцарела буффало125g

    зціджена та нарізана

  • великі помідори на лозі3

    кімнатної температури, нарізані

Покрокова інструкція

  1. 1

    Збийте олію та оцет з невеликою кількістю солі та перцю у маленькій мисці. Перекладіть кіноа в іншу миску, додайте шпинат, огірок і половину базиліку. Змішайте з половиною заправки і викладіть на сервірний піднос.

  2. 2

    Викладіть на салат моцарелу буффало, помідори та залишені листя базиліку. Подрібніть трохи чорного перцю і полийте рештою заправки.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток