Паста з каннелліні, шпинатом і томатами

На порцію

809.4ккал
39.6гБілки
13.3гЖири
144.8гВуглеводи

Легка, здоровіша і недорога страва для холодних зимових вечорів, яка виглядає вишукано.

Інгредієнти

4 порц.
  • екстра вірджин оливкова олія3
  • середня цибуля1
  • часникові зубчики4
  • заморожений нарізаний шпинат1
  • нарізані томати3
  • квасоля каннелліні2
  • курячий бульйон1⁄2
  • сушений орегано1
  • сушений базилік1⁄2
  • цільнозернові макарони, варені. Пенні підходить12

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте олію у великій каструлі, додайте цибулю і готуйте на середньому вогні до м’якого стану, не підрум’янюючи.

  2. 2

    Додайте часник і смажте, поки не відчуєте аромат, приблизно 1‑2 хвилини, уникаючи підрум’янення.

  3. 3

    Додайте відціджений шпинат і добре перемішайте з цибулею і часником.

  4. 4

    Додайте нарізані томати і перемішайте.

  5. 5

    Додайте одну банку квасолі разом з рідиною.

  6. 6

    Залишок квасолі розімніть у блендері або розімніть товстою ложкою, потім додайте до страви.

  7. 7

    Тушкуйте 5 хвилин, щоб загусло, стежте, щоб не пригоріло.

  8. 8

    Поступово додавайте курячий бульйон, поки соус не досягне бажаної густини – він має бути густим, але достатньо рідким, щоб покрити пасту.

  9. 9

    Додайте орегано, базилік, сіль і перець за смаком, при бажанні додайте ще олії.

  10. 10

    Подавайте поверх гарячої пасти, посипавши тертим пармезаном і, за бажанням, червоним перцем.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток