На порцію
Солодка картопля ніколи не стає такою хрусткою, як звичайна, проте вона додає вашій добовій нормі овочів. У цьому рецепті ми використали кефір за його багатий внесок корисних бактерій у кишечник.
без насіння, нарізаний
нарізана тонкими дольками по 1см
дрібно нарізані
плюс 1 ч. л.
(375г очищеної ваги), нарізана на 16 дольок
Розігрійте духовку до 200 °C/180 °C конвекції/газ 6. Змішайте кмин, паприку, орегано та тим'ян у мисці, додайте щедру дрібку чорного перцю. Відкладіть 1 ст. л. для картоплі. Решту використайте, щоб натерти курячі стегна.
Перекладіть перець, цибулю та селера у великий деко для запікання і перемішайте з 1 ст. л. олії. Розподіліть овочі рівномірно, щоб вони готувалися рівномірно, потім розмістіть курку серед них. Накрийте фольгою і запікайте 40 хвилин.
Тим часом обваляйте дольки картоплі в 1 ч. л. олії та залишкових спеціях, викладіть їх на антипригарний деко, залишаючи простір між ними. Поставте у духовку на верхній рівень, коли залишиться 35 хвилин до готовності курки. Змішайте кефір і шніт-цибулю, щоб отримати соус, при потребі додайте до 1 ст. л. води для розрідження. Відкладіть.
Вийміть деко з овочами та картоплею з духовки і підвищте температуру до 220 °C/200 °C конвекції/газ 7. Перекладіть курку на теплу тарілку і дайте їй відпочити 5 хвилин. Поверніть овочі в духовку без кришки ще на 5‑10 хвилин, щоб вони трохи підрум'янились. Подайте половину дольок на тарілки разом з половиною соусу з шніт-цибулі та половиною овочів і курки. Накрийте і охолодьте залишки. Вони зберігатимуться в холодильнику до трьох днів. Для розігріву обережно підогрійте картоплю на антипригарній сковороді, стежачи, щоб не підгоріла. Курку розігрійте до киплячої температури в мікрохвильовці або на сковороді на середньому вогні. Якщо заморожуєте, розморожуйте повністю перед розігрівом на сковороді на середньому вогні до киплячої температури.
Prepka — ваш кухонний додаток
Усі рецепти під рукою