Фузіллі з гарбузом та беконом

На порцію

442ккал
16гБілки
13гЖири
62гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 50 хв
ІталійськаОсновна страваЛегкоПаста#Здорове

Легка паста з панчетто, гарбузом мускатним і шпинатом – здоровий варіант вечері, а розмарин додає додатковий аромат.

Інгредієнти

4 порц.
  • панчетта½ x 160g

    ½ x 160g, нарізана кубиками

  • оливкова олія1 ½ tbsp
  • гарбуз мускатний750g

    без насіння, нарізаний кубиками 2 см

  • розмарин2

    листя, дрібно нарізане

  • чілі пластинки¼ tsp
  • часникові зубчики3

    дрібно нарізані

  • фузіллі350g

    вид пасти

  • молодий листковий шпинат100g

    грубо нарізаний

  • тертий пармезан

    для подачі

Покрокова інструкція

  1. 1

    Покладіть панчетту у велику сковороду на середньому вогні і смажте 5‑8 хвилин до хрусткої скоринки. Вийміть шумовкою, залишивши жир у сковороді. Додайте олію, гарбуз, розмарин, чілі та часник. Накрийте кришкою і готуйте 25 хвилин, час від часу помішуючи, доки гарбуз не стане м’яким. Приправте за смаком і обережно розімніть частину гарбуза задньою частиною ложки.

  2. 2

    За 15 хвилин до готовності гарбуза доведіть до кипіння велику каструлю підсоленої води і зваріть пасту згідно інструкції на упаковці. Злийте, залишивши трохи води. Додайте 1‑2 повільні ложки води з пасти до гарбуза і дайте закипіти кілька хвилин. Додайте зціджену пасту і перемішайте. Додайте шпинат і перемішайте, потім розподіліть по тарілках. Посипте панчетто, тертим пармезаном і свіжомеленою чорним перцем.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток