Зимовий салат з брюссельською капустою та заправкою з клементинів

На порцію

207ккал
Білки
15гЖири
10гВуглеводи

Брюссельська капуста — це не лише різдвяна страва! У поєднанні з пікантними смаками вона додає свіжості та задовільного хрусту цьому зимовому овочевому салату

Інгредієнти

6 порц.
  • брюссельська капуста350g

    терта

  • кейл150g

    тертий

  • екстра вірджин оливкова олія50ml
  • клементині3

    2 очищені та розділені на дольки, 1 цедра та сік

  • яблучний оцет3 tbsp
  • мед або кленовий сироп1 tbsp
  • Діжонська гірчиця2 tsp
  • кедрові горішки50g
  • насіння гранату50g

    для подачі (за бажанням)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помістіть терту брюссельську капусту та кейл у велику миску, додайте щіпку солі. Оливкову олію налийте в маленьку миску або кришку, змішайте з цедрою та соком клементинів, оцтом, медом і гірчицею, потім полийте цим листя. Ретельно перемішайте руками, доки заправка рівномірно розподілиться, і залиште на 15 хв, щоб овочі розм’якли.

  2. 2

    Обережно додайте кедрові горішки та дольки клементинів, потім викладіть салат на тарілку або в миски. При бажанні посипте насінням гранату і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток