Броколі з часником і білим вином

На порцію

263.6ккал
3.7гБілки
21гЖири
10.7гВуглеводи

Соковиті броколі, обсмажені з часником, білим вином і ароматом лимонної цедри.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія першого віджиму6
  • часникові зубчики4
  • броколі1
  • сухе біле вино6
  • пластинки червоного чилі1
  • лимони2

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій сковороді нагрійте оливкову олію з часником, доки не почне шипіти.

  2. 2

    Додайте броколі і смажте, часто помішуючи, 8‑10 хвилин, доки стебло не стане м’яким.

  3. 3

    Додайте вино, щоб уповільнити процес, якщо часник починає підрум’янюватись.

  4. 4

    Коли броколі стане м’яким, додайте пластинки чилі та цедру лимонів і викладіть на піднос.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток