Салат з броколі та запеченим червоним перцем у білому балсамічному соусі

На порцію

225.6ккал
3.2гБілки
20.7гЖири
9.6гВуглеводи

Салат з броколі, запеченим перцем і легким білим балсамічним соусом.

Інгредієнти

6 порц.
  • вода2
  • сіль1
  • броколі, розрізаний на суцвіття 1 дюйм1
  • оливкова олія1
  • червона цибуля, нарізана кубиками1⁄2
  • червоний перець, запечений, нарізаний1
  • білий балсамічний оцет1⁄4
  • сушений тархун1⁄8
  • екстра вірджин оливкова олія1⁄2
  • сіль і перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть воду з сіллю до кипіння у 4-літровій каструлі. Додайте суцвіття броколі і варіть 3 хвилини. Зніміть з вогню, злийте, і занурте в крижану воду, щоб зупинити варіння. Добре злийте і розкладіть у сервірну тарілку.

  2. 2

    У маленькій каструлі обсмажте цибулю та перець в 1 столовій ложці оливкової олії, доки цибуля не стане прозорою. Додайте білий балсамічний оцет і тархун. Доведіть до кипіння, зніміть з вогню. Взбиваючи, додайте решту олії. Полийте броколі, перемішайте і охолодіть у холодильнику.

  3. 3

    Підказка: щоб запекти перець, вимийте і висушіть, покладіть його безпосередньо на газову горілку на сильному вогні. Довгими щипцями обертайте перець, доки шкірка не підрум'яниться з усіх боків. Зніміть з горілки, загорніть у плівку і залиште 10 хвилин. Зніміть плівку, зніміть шкірку, видаліть насіння та стебло, наріжте для салату.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток