Запіканка з броколі та макаронами

На порцію

667ккал
28гБілки
27гЖири
82гВуглеводи

Універсальна запіканка з макаронами – це середньотижнева основа, яку можна навіть підготувати заздалегідь і заморозити для зручності.

Інгредієнти

6 порц.
  • молоко1l
  • часникові зубчики2

    пресовані

  • листки лавра2
  • сухі макарони500g
  • броколі350g

    у маленьких суцвіттях

  • масло75g
  • звичайне борошно75g
  • трохи свіжо натертого мускатного горіха
  • гірчиця1 tsp

    порошок

  • невеликий пучок петрушки

    грубо нарізана

  • сир200g

    тертий (чеддер, пармезан, грюйер або суміш)

Покрокова інструкція

  1. 1

    Доведіть молоко, часник і листки лавра до кипіння у маленькій каструлі, потім зніміть з вогню і дайте настоюватися. Варіть макарони до стану аль денте згідно інструкції на упаковці (якщо заморожуєте, варіть на 1 хвилину менше), додаючи броколі за останні 2 хвилини. Зцідіть.

  2. 2

    Процідіть молоко у кувшин. Розігрійте масло в каструлі до появи піни, потім перемішайте борошно протягом 1 хвилини. Поступово додавайте молоко, постійно помішуючи або збиваючи, щоб прибрати грудки. Кип'ятіть 1‑2 хвилини, постійно помішуючи, доки не отримаєте густий, безгрудковий соус.

  3. 3

    Зніміть з вогню і додайте трохи мускатного горіха, порошок гірчиці, петрушку, три чверті сиру та приправи. Змішайте з макаронами та броколі і переложіть у велику або окремі жаростійкі форми. Посипте рештою сиру і охолодіть, потім заморозьте до трьох місяців, або розігрійте гриль до високої температури і запікайте 2‑3 хвилини до золотистої піни. Якщо заморожено, розморожуйте в холодильнику протягом ночі, потім випікайте при 200 °C/180 °C (газ 6) 30‑40 хвилин до кипіння.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток