Тушкована баранина з весняними овочами та гремолатою

На порцію

590ккал
42гБілки
36гЖири
13гВуглеводи

Побалуйте свою сім'ю недільним запеченим м'яким ягнячими голяшками та смачною гремолатою з петрушки, цедри лимону та зубчиків часнику

Інгредієнти

4 порц.
  • ягнячі голяшки4
  • подрібнений розмарин1 tbsp
  • оливкова олія2 tbsp
  • морква400g

    вимита та розрізана навпіл уздовж

  • головка часнику1

    розділена на зубчики

  • зелень

    з 2 пучків салатної цибулі, вимита та нашаткована

  • сухе біле вино150ml
  • курячий або ягнячий бульйон600ml
  • заморожений горох140g

    (або стручковий боб)

  • пакет листової петрушки25g

    листя дрібно нарізане, стебла залишені

  • лимон1

    з цедрою, потім нарізаний на дольки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Зробіть кілька надрізів глибиною приблизно 1 см у кожному голяшку, потім покладіть їх у великий деко для запікання. Втирайте розмарин, олію та приправи в м'ясо. Якщо є час, залиште маринуватися на 30 хвилин. Розігрійте духовку до 220 °C (конвекція 200 °C, газ 7).

  2. 2

    Обсмажте ягнячі голяшки в духовці 20 хвилин, перевернувши їх на півдорозі. Додайте моркву та всі, крім одного, зубчики часнику, перемішайте їх у жиру на дні, потім запікайте ще 5 хвилин. Влийте вино та бульйон (переконайтеся, що морква не занадто занурена), потім щільно накрийте деко фольгою. Знизьте температуру духовки до 160 °C (конвекція 140 °C, газ 3) і готуйте 2½ години або доки голяшки не стануть надзвичайно м'якими.

  3. 3

    Подрібніть петрушку, цедру лимону та залишившийся зубчик часнику і змішайте, щоб отримати гремолату. Накрийте і охолодіть до подачі.

  4. 4

    Вийміть голяшки та моркву з бульйону, накрийте і тримайте в теплі. Зніміть більшість жиру з соусу, потім різко прокип'ятіть соус 10 хвилин у каструлі, щоб зменшити його об'єм удвічі. Перевірте приправи і додайте горох та зелень цибулі за кілька останніх хвилин.

  5. 5

    Для подачі поверніть голяшки та моркву в деко, полийте соусом, посипте гремолатою і, за бажанням, вичавте трохи лимонного соку.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток