Паста «метелики» з броколі та помідорами

На порцію

417.5ккал
10.6гБілки
21.6гЖири
47.3гВуглеводи

Швидка та проста паста з броколі, помідорами та пармезаном, подається з хрустким хлібом.

Інгредієнти

4 порц.
  • оливкова олія3
  • масло3
  • подрібнені зубчики часнику4
  • паста «метелики»8
  • свіжі суцвіття броколі3 -4
  • черрі‑томати (1 пінта)2
  • свіжий пармезан
  • сіль
  • перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Приготуйте пасту згідно інструкцій на упаковці і ретельно злийте.

  2. 2

    Приготуйте броколі на парі до м'якості, перевіряючи виделкою, і злийте.

  3. 3

    Розріжте помідори навпіл.

  4. 4

    У сковороді на середньому вогні розтопіть масло в оливковій олії.

  5. 5

    Додайте часник і готуйте 2‑3 хвилини.

  6. 6

    Додайте готову пасту у сковороду і перемішайте, щоб покрити.

  7. 7

    Додайте помідори і перемішуйте 2‑3 хвилини.

  8. 8

    Додайте броколі і перемішуйте 1‑2 хвилини.

  9. 9

    Додайте сіль і перець за смаком.

  10. 10

    Посипте тертим пармезаном.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток