Салат з Куркою та Ожиновим Соусом

На порцію

673.1ккал
61.2гБілки
23.6гЖири
52.5гВуглеводи

Салат з куркою, чорничним вінегретом і горіхами – ідеальний варіант для обіду.

Інгредієнти

1 порц.
  • унції безкісткових курячих грудок6
  • унції чорничного вінегрету (для маринаду)3
  • портобелло гриб (1 капелюх)1
  • склянки міксу листя месулін2
  • унції чорничного вінегрету2
  • унції сиру Рокфор2
  • унції карамелізованих пекан2
  • унції томатів (жульєн, без насіння)2
  • унція тертої моркви1
  • унції сухариків2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Полийте 3 унції чорничного вінегрету на курячу грудку і добре обгорніть. Залиште під кришкою в холодильнику щонайменше 24 години, не більше 48 годин.

  2. 2

    Для салату розігрійте добре приправлену вугілляну гриль і підсмажте мариновану курячу грудку та портобелло. Будьте обережні при перевертанні — маринад має високий вміст цукру і може прилипнути, проте карамелізується, додаючи смак. Капелюх портобелло готується вдвічі швидше, ніж курка.

  3. 3

    Відкладіть готову курячу грудку та гриб на різальну дошку, щоб використати їх незабаром.

  4. 4

    Салат: покладіть мікс листя в миску разом з томатами та морквою. Додайте 2 унції чорничного вінегрету і перемішайте до рівномірного покриття. Розкладіть салат на великій тарілці.

  5. 5

    Тепер наріжте курку та портобелло діагонально на 5 смужок. Прикрасьте верх салату цими смужками, ніби лопаті вентилятора.

  6. 6

    У центрі салату посипте крихти сиру Рокфор. Розсипте карамелізовані пекани та сухарики і подавайте одразу.

  7. 7

    Готуйтеся до компліментів!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток