Чорний бобовий суп з ковбасою (мультиварка)

На порцію

267.2ккал
14.4гБілки
9.3гЖири
33.8гВуглеводи

Рецепт з All You magazine. Можна замінити боби, додати кукурудзу, чилі або іншу ковбасу – ситний і поживний суп.

Інгредієнти

6 порц.
  • оливкова олія2
  • цибуля1
  • часникові зубчики3
  • чорна квасоля2
  • сальса1
  • курячий бульйон з низьким вмістом натрію1
  • італійська гостра ковбаса3
  • кінза1⁄2
  • сіль
  • перець

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте олію у середній сковороді на середньому вогні.

  2. 2

    Додайте цибулю та часник і готуйте, часто помішуючи, доки цибуля не стане м’якою та прозорою, приблизно 5 хвилин.

  3. 3

    Перекладіть суміш цибулі, квасолю (з рідиною), сальсу та курячий бульйон у мультиварку.

  4. 4

    Добре перемішайте і готуйте на низькому режимі 5 годин.

  5. 5

    Додайте ковбасу до бобової суміші в мультиварці і готуйте ще 1 годину.

  6. 6

    Використовуючи щипці, вийміть ковбасу на дошку, наріжте на шматочки розміром для укусів і поверніть у мультиварку.

  7. 7

    Додайте кінзу і приправте сіллю та перцем.

  8. 8

    Подавайте суп гарячим у мисках, за бажанням з нарізаним авокадо та ложкою сметани.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток