Паста з яловичиною та спаржею у формі «батонет»

На порцію

419.1ккал
37.9гБілки
19.1гЖири
23.7гВуглеводи

Легкий рецепт, який складається лише з 5 балів WW.

Інгредієнти

6 порц.
  • гаряча вода1⁄3
  • висушені помідори (не в олії)1⁄4
  • філе яловичини без кісток, товщиною приблизно 1/2 дюйма1 1⁄2
  • неприготовлена паста «батонет»4
  • спаржа1
  • середня цибулина, нарізана1
  • консервований нежирний яловичий бульйон1 1⁄2
  • томатна паста1
  • свіжа базилік, нарізана3
  • свіжомелений чорний перець1⁄4
  • тертий пармезан2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Варіть пасту згідно інструкцій.

  2. 2

    Налийте гарячу воду на висушені помідори у маленькій мисці і дайте постояти близько 15 хвилин.

  3. 3

    Зцідіть і наріжте; відкладіть вбік.

  4. 4

    Обріжте весь жир з яловичини.

  5. 5

    Розріжте яловичину смужками довжиною 2 дюйми, потім наріжте смужки на смужки товщиною 1/8 дюйма.

  6. 6

    Заспрейте антипригарну сковороду олійним спреєм; нагрійте на середньому вогні.

  7. 7

    Обсмажте спаржу та цибулю на сковороді.

  8. 8

    Додайте смужки яловичини у сковороду і готуйте близько 2 хвилин або до готовності.

  9. 9

    Поверніть суміш спаржі у сковороду і додайте решту бульйону та всі інші інгредієнти, крім сиру.

  10. 10

    Прогрійте, постійно помішуючи.

  11. 11

    Посипте сиром.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток