Яловичина зі сичуанським перцем, смажена

На порцію

328ккал
21гБілки
Жири
37гВуглеводи

Подайте це здорове смаження всього за 20 хвилин. Низькокалорійна та нежирна страва – ідеальний швидкий обід у будні для чотирьох.

Інгредієнти

4 порц.
  • рапсова олія2 tbsp
  • стейк300g

    нарізаний тонкими смужками

  • кукурудзяний крохмаль1 tbsp
  • перець2 mixed

    без насіння, тонко нарізаний

  • молодий кукурудзяний качан200g

    розрізаний навпіл під кутом

  • червона цибуля2 small

    тонко нарізана

  • чілі пластинки½ tsp
  • сичуанський перець1 tsp

    мелений в ступці

  • темний соєвий соус з низьким вмістом солі2 tbsp
  • чілі олія1 tbsp

    (за бажанням)

  • варений коричневий басматі рис300g

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте 1 ст. л. рапсової олії у великій вокі або сковороді на середньо‑високому вогні. Додайте смужки стейку та кукурудзяний крохмаль, перемішайте, щоб стейк покрився борошном, і смажте 2‑3 хвилини, доки стейк не стане золотистим. Перекладіть на тарілку і відкладіть у бік.

  2. 2

    Додайте залишкову олію, перець, молодий кукурудзяний та червону цибулю і смажте 3‑4 хвилини, доки вони не почнуть м'якнути. Посипте чілі пластинки, сичуанський перець, потім поверніть стейк разом із його соками. Смажте 1 хвилину, доки не з'явиться аромат. Додайте соєвий соус і 50 мл води, перемішайте, доки соус не покриє яловичину та овочі. За бажанням полийте чілі олією і подайте з рисом.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток