Барвисті котлетки з буряка і фети

На порцію

218ккал
10гБілки
13гЖири
16гВуглеводи

Соковиті, яскраво пурпурові на тарілці — ці котлетки з буряка і фети стануть ідеальним обідом або легкою вечерею, яку захочеться готувати знову і знову.

Інгредієнти

4 порц.
  • відварений та очищений буряк200 г

    грубо натертий

  • пакет фети200 г

    крихлений

  • зелена цибуля3

    тонко нарізана

  • дрібно нарізаний кріп2 ст. л.
  • дрібно нарізана м'ята2 ст. л.
  • великі яйця2

    збите

  • свіжі сухарі100 г
  • оливкова олія2 ст. л.
  • грецький йогурт 0 % (200 г)200 г
  • тахіні1 ст. л.
  • лаваші4-6
  • салат

    наприклад, молоді листя буряка, кріп або м'ята, а також нарізані огірок і шалот

  • лимон

    часточки

Покрокова інструкція

  1. 1

    Висушіть натертий буряк паперовим рушником. Перекладіть його в миску, додайте крихлену фету, тонко нарізану зелену цибулю, дрібно нарізаний кріп і м’яту, збиті яйця та сухарі. Приправте за смаком і сформуйте 18 котлеток.

  2. 2

    Нагрійте оливкову олію у великій сковороді, викладайте котлетки порціями і обсмажуйте 4‑5 хвилин з кожного боку, доки вони не стануть щільними та золотистими. Поки котлетки готуються, змішайте грецький йогурт з тахіні та 2 ст. л. води. Лаваші підпічіть — можна швидко піджарити їх над газовим полум’ям, у мікрохвильовці або в духовій шафі, щоб вони стали трохи хрусткими.

  3. 3

    Змастіть теплі лаваші трохи соусу з тахіні та йогурту, потім викладіть на них салат (молоді листя буряка, кріп, м’яту, нарізані огірок і шалот). На вершину покладіть гарячі котлетки, збризніть лимонним соком, скрутіть лаваш і насолоджуйтесь.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток