Суп з ячменем і чечевицею

На порцію

316.3ккал
15.2гБілки
7.2гЖири
50.6гВуглеводи

Ще один сімейний улюбленець.

Інгредієнти

8 порц.
  • оливкова олія3
  • великі цибулини, нарізані2
  • часникові зубчики, подрібнені4
  • морква, нарізана3
  • стебла селери, нарізані4
  • червоний болгарський перець, нарізаний1
  • висушені помідори в олії, зціджені та нарізані8
  • сушений базилік2
  • сушений орегано1
  • (14 1/2 унції) консерви яловичого бульйону (готові до використання)6
  • (28 унцій) банка подрібнених помідорів1
  • томатна паста2
  • перлова ячмінь1
  • сушені чечевиці1
  • сіль і перець
  • cup chopped fresh parsley1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі додайте олію і розігрійте на середньо‑високому вогні.

  2. 2

    Додайте цибулю та часник; обсмажуйте цибулю 10 хвилин або доки не стане прозорою.

  3. 3

    Додайте наступні 6 інгредієнтів.

  4. 4

    Готуйте, доки червоний болгарський перець не стане м’яким, час від часу помішуючи.

  5. 5

    Додайте 5 банок бульйону, помідори та томатну пасту.

  6. 6

    Доведіть до кипіння.

  7. 7

    Додайте ячмінь та чечевицю, перемішайте.

  8. 8

    Зменшіть вогонь і тушкуйте близько 1,5 години або доки ячмінь і чечевиця не стануть м’якими; час від часу помішуючи.

  9. 9

    Додайте ще бульйону, щоб досягти бажаної консистенції.

  10. 10

    Додайте сіль і перець за смаком.

  11. 11

    Розлийте по тарілках для супу і посипте петрушкою.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток