Батат у кунжутній глазурі на грилі

На порцію

346ккал
Білки
11гЖири
51гВуглеводи

Глянцеві, ароматні кусочки батату, обсмачені на грилі і покриті кунжутною глазур'ю, стануть зіркою будь‑якої барбекю‑вечері — їх можна подати як самостійний гарнір або перетворити на легкий літній салат, додавши руколу чи водяну кропиву.

Інгредієнти

6 порц.
  • батат6

    вимиті та нарізані клинками

  • рослинна олія3 ст. л.
  • підсмажена кунжутна олія1 ч. л.
  • імбир1 ст. л.

    подрібнений

  • часник1

    подрібнений

  • соєвий соус3 ст. л.
  • лайм1

    вичавлений сік

  • кунжут1 ст. л.

    (чорний, якщо є)

  • звичайний арахіс50г

    подрібнений

  • зелений чилі1

    нарізаний кільцями

  • зелена цибуля½ пучка

    вимита та подрібнена

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розпаліть закритий гриль і дайте вугіллям прогоріти до вугольно‑сірого кольору, або розігрійте духовку до 180 °C (160 °C з конвекцією/газ 4). Викладіть батат на великий деко, полийте 1 ст. л. рослинної олії, приправте сіллю й перцем і перемішайте. Запікайте на грилі або в духовці 25 хв, доки батат не підрум'яниться і не стане м’яким.

  2. 2

    Тим часом у мисці змішайте залишкову олію, підсмажену кунжутну олію, імбир, часник, соєвий соус і сік лайма. Змастіть батат отриманим соусом і поверніть на гриль ще на 30‑40 хв, періодично поливаючи під час готування.

  3. 3

    Коли батат набуде блискучої, липкої глазурі, зніміть його, посипте чорним кунжутом і подрібненим арахісом, дайте трохи охолонути. Перекладіть клинки в миску, додайте нарізаний зелений чилі та зелений лук, акуратно перемішайте і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток