Тушковані капуста кейл і кабачки в бальзамічному соусі

На порцію

88.3ккал
2.2гБілки
4.9гЖири
10.5гВуглеводи

Легке та солодке поєднання, ідеальне для вегетаріанської страви.

Інгредієнти

6 порц.
  • солодка цибуля, нарізана1
  • пучок червоної або зеленої капусти (кейл)1
  • овочевий бульйон1
  • кабачок, нарізаний 1/4 дюйма3
  • томати ромі, нарізані2
  • балсамічний оцет1 1⁄2
  • цукор1
  • оливкова олія2

Покрокова інструкція

  1. 1

    Нагрійте оливкову олію на середньому вогні у сковороді для соте і додайте цибулю. Готуйте, доки вона не стане напівпрозорою, потім додайте цукор. Помішуйте, доки цибуля добре карамелізується, після чого додайте бальзамічний оцет і готуйте, доки він не випарується.

  2. 2

    Видаліть основні жилки та великі центральні жилки з кейлу. Наріжте його смужками шириною 1 дюйм і додайте до цибулі. Зменшіть вогонь, накрийте кришкою і дайте листям трохи пров'янути (близько 10 хвилин). Додайте томати та кабачки, перемішайте, щоб покрити. Готуйте, доки кабачки трохи не розм'якнуть, потім додайте бульйон і накрийте кришкою на середньо‑низькому вогні 10‑15 хвилин, час від часу помішуючи. Бульйон майже повністю вбереться.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток