Запечена риба по‑французьки з сиром

На порцію

562.1ккал
58.5гБілки
30.7гЖири
10.9гВуглеводи

Смачна запіканка з білої риби, підсмажена під сирною скоринкою.

Інгредієнти

4 порц.
  • біле філе риби2
  • слайси чеддеру8
  • чебрець або 1 чайна ложка орегано1
  • свіжа нарізана петрушка (або 1 чайна ложка сухої петрушки)1⁄4
  • нарізана цибуля1
  • масло2
  • борошно2
  • сіль1
  • перець1⁄8
  • молоко1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 400 градусів.

  2. 2

    Покладіть половину риби у змащену форму для випікання. Накрийте 4 слайсами сиру.

  3. 3

    Накрийте ще одним шаром риби та сиру. Посипте чебрецем і петрушкою.

  4. 4

    Обсмажте цибулю в олії на середньому вогні.

  5. 5

    Зніміть цибулю з вогню і додайте борошно, сіль і перець. Поверніть на вогонь і додайте молоко. Перемішуйте на середньому вогні, доки соус не загусне. Полийте рибу. Запікайте 20‑30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток