Запечений цикорій з куркою у соусі з шавлії та гірчицею

На порцію

510ккал
42гБілки
32гЖири
11гВуглеводи

Ніжний, кремовий цикорій у поєднанні з соковитою куркою та ароматним соусом з шавлії і гірчицею – ідеальна страва для вечірки, яка вразить гостей своїм кольором і смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • головка білої цикорії3
  • оливкова олія1 ст. л.
  • сухе біле вино3 ст. л.

    курячий бульйон або вода

  • курка без шкіри, без кісток4

    грудки

  • масло25 г
  • шалот1

    дрібно нарізаний

  • часник1

    нарізаний

  • масло25 г
  • звичайне борошно1 ст. л.
  • молоко300 мл
  • крем‑фреш150 мл

    або сметана

  • шавлія4-6

    листя, подрібнене

  • гладка діжонська гірчиця2-3 ч. л.
  • зернова діжонська гірчиця2-3 ч. л.
  • тертий грюєр50 г

    або чеддер

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте духовку до 180 °C з конвекцією (або 200 °C звичайно, газ 6). Обріжте кінці стебел цикорії, видаліть м’які або пошкоджені листя, потім розріжте кожне стебло вздовж на чотири частини. У великій неглибокій формі для запікання рівномірно розподіліть оливкову олію, викладіть частинки цикорії шкіркою вгору в один шар. Залийте вино, курячий бульйон або воду, накрийте фольгою і запікайте 10 хв, доки готуєте інші інгредієнти.

  2. 2

    Наріжте куряче філе смужками товщиною 1 см, приправте сіллю та перцем. На великій сковороді розтопіть масло до появи піни, додайте курячі смужки і смажте 4‑5 хв, доки вони не набудуть золотистого кольору. Додайте шалот і часник, готуйте ще 1 хв, постійно помішуючи. Вийміть форму з духовки, викладіть курячу суміш до цикорії, знову накрийте фольгою і відкладіть, доки готуєте соус.

  3. 3

    У тій же сковороді розтопіть 25 г масла, додайте борошно і швидко перемішайте, утворивши ру. Поступово вливайте молоко, постійно збиваючи, доки соус не загусне. Зніміть сковороду з вогню, введіть крем‑фреш (або сметану), подрібнену шавлію та по 2 ч. л. гладкої і зернової діжонської гірчицю. Приправте сіллю і перцем за смаком, за потреби додайте ще гірчицю.

  4. 4

    Залийте соусом цикорій з куркою, посипте зверху тертим грюєром (або чеддером). Запікайте без кришки ще 25‑30 хв, доки соус не закипить, а верх не стане золотистим.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток