Запечені курячі стегна в соусі «Буффало»

На порцію

257.7ккал
27.3гБілки
15.7гЖири
0.4гВуглеводи

Як гарячі крила «Буффало», тільки з більшим шматком м’яса! Регулюйте «гостроту» за смаком.

Інгредієнти

4 порц.
  • маленькі безкісткові безшкірні курячі стегна8
  • рослинна олія1 1⁄2
  • гострий соус1⁄4
  • розтоплене маргаринове масло (може бути без жиру)3
  • вода2
  • білий оцет1
  • перець1⁄8
  • спрей для готування
  • соус з блакитного сиру або соус «ранч» для дипу

Покрокова інструкція

  1. 1

    Змастіть антипригарну сковороду спреєм; додайте олію.

  2. 2

    Поставте на середньо‑високий вогонь, доки не нагріється.

  3. 3

    Додайте курку; смажте по 4 хвилини з кожного боку.

  4. 4

    Перекладіть у форму для випікання 11×7 дюймів, змащену спреєм.

  5. 5

    Змішайте гострий соус з наступними чотирма інгредієнтами; полийте курку.

  6. 6

    Випікайте без кришки при 400°F (200°C) 25 хвилин.

  7. 7

    Подавайте з соусом з блакитного сиру.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток