Салат з молодим шпинатом та кремовою діжонською заправкою

На порцію

108ккал
3.4гБілки
6.8гЖири
10.9гВуглеводи

Знайдено на Health.com... шукаєте нові способи прикрасити легкий обід або вечерю.

Інгредієнти

5 порц.
  • звичайний нежирний йогурт1⁄3
  • майонез без жиру2
  • гірчиця Діжон2
  • яблучний оцет1 1⁄2
  • цукор1
  • кошерна сіль1⁄4
  • свіжомелений чорний перець1⁄4
  • соус Вустершир1⁄4
  • свіжий молодий шпинат1
  • yellow bell pepper, seeded, sliced, and cut into 1-inch pieces1
  • medium red onion, thinly sliced and cut into 1/2-inch pieces1⁄3
  • ripe diced peeled avocado1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У маленькій мисці збийте разом перші 8 інгредієнтів (до соусу Вустершир).

  2. 2

    Поставте заправку в холодильник до подачі. (За потреби можна приготувати за 2 дні заздалегідь.)

  3. 3

    Коли готові подавати салат, розкладіть шпинат у великій салатниці. Додайте перець, цибулю та шматочки авокадо.

  4. 4

    Полийте заправкою салат і обережно перемішайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток