Салат з баклажанами і кускусом

На порцію

523ккал
18гБілки
31гЖири
45гВуглеводи

Соковиті баклажани, ароматна м'ята та легкий кускус утворюють освіжаючу середземноморську композицію — ідеальну для легкої вечері або пікніка. Спробуйте, і ваші смакові рецептори закохаються!

Інгредієнти

2 порц.
  • великий баклажан1

    нарізаний кружальцями товщиною 1 см

  • оливкова олія3 ст. л.
  • кускус140g
  • гарячий овочевий бульйон225ml
  • черрі‑помідори200g

    розрізані навпіл

  • м'ятажменя

    листя, грубо порізане

  • тверда козина (козячий сир)100g

    нарізана кубиками

  • лимонсік ½

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розігрійте гриль до високої температури. Наріжте великий баклажан кружальцями товщиною 1 см, змажте їх оливковою олією та приправте сіллю й чорним перцем. Викладіть кружальця на решітку грилю і смажте 15 хв, перевертаючи один раз і змащуючи ще трохи олією, доки вони не підрум'яняться і не стануть м’якими.

  2. 2

    Поки баклажани готуються, пересипте кускус у велику миску, залийте гарячим овочевим бульйоном, накрийте кришкою і залиште на 10 хв, щоб зерна розпушилися. Потім розпушіть кускус виделкою, додайте розрізані навпіл черрі‑помідори, листя м’яти, кубики твердого козячого сиру та залишкову оливкову олію. Введіть у суміш готові баклажани, полийте лимонним соком і акуратно перемішайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток