Грецький шпинатний салат за Аткінсом

На порцію

351.6ккал
12гБілки
31.4гЖири
8.2гВуглеводи

Легкий салат зі шпинатом, фетою та волоськими горіхами, підходить для дієти Аткінс.

Інгредієнти

4 порц.
  • винний оцет3
  • часник1
  • оливкова олія1⁄4
  • свіжий молодий шпинат, без стебел, вимитий і просушений1
  • червона цибуля1⁄2
  • фета8
  • печений червоний перець2
  • волоські горіхи1⁄4

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій мисці для салату змішайте оцет і часник.

  2. 2

    Додайте олію тонкою, постійною струйкою, постійно збиваючи до однорідності.

  3. 3

    Додайте шпинат і цибулю до заправки і перемішайте, щоб покрити.

  4. 4

    Обережно додайте фету і смужки перцю, перемішуючи.

  5. 5

    Розподіліть салат по тарілках; посипте волоськими горіхами.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток