Паста з ароматним аспарагусом, молодою квасолею та копченим лососем

На порцію

626ккал
22гБілки
29гЖири
71гВуглеводи

Легка сезонна вечеря чи обід, що поєднує свіжість весняного аспарагуса, солодкість молодої квасолі та ніжність копченого лосося.

Інгредієнти

4 порц.
  • масло25 г
  • зелена цибуля6

    нарізана

  • сухе біле вино6 ст. л.

    або вермут

  • крем‑фреш200 г
  • мускатний горіх

    дрібка свіжо натертого

  • подрібнений свіжий кріп2 ст. л.

    (за бажанням)

  • сік ½ лимона
  • молоді боби700 г

    у стручках (дає приблизно 175 г/6 oz очищених бобів)

  • молодий аспарагус175 г
  • спіральна паста або спагеті350 г
  • копчений лосось100 г

    нарізаний маленькими шматочками

Покрокова інструкція

  1. 1

    Розтопіть 25 г масла на середньому вогні, додайте нарізану зелену цибулю і обсмажте 1 хвилину, доки вона не стане м’якою. Влийте 6 ст. л. сухого білого вина, різко доведіть до кипіння і дайте випаруватись, поки об’єм не зменшиться приблизно на 2 ст. л. Додайте 200 г крем‑фреш, приправте сіллю, чорним перцем і щіпкою свіжо натертого мускатного горіха. Доведіть до кипіння, потім зменшіть вогонь і тушкуйте 2–3 хвилини, доки соус трохи не загусне. За бажанням додайте 2 ст. л. подрібненого свіжого кропу та сік половини лимона, перемішайте і відкладіть соус убік.

  2. 2

    У великій каструлі доведіть підсолену воду до кипіння, занурте молоді боби у стручках і бланшуйте 2–3 хвилини. Перелийте їх у друшляк, швидко охолодіть під проточною холодною водою, ще раз зцідіть і зніміть зовнішню шкірку: зробіть надріз у верхівці кожного бобу і обережно виштовхніть м’яку частину.

  3. 3

    Обріжте жорсткі кінці молодого аспарагуса, залишивши лише сухі частки. Наріжте стебла на половинки або третини. Варіть 350 г спіральної пасти (або спагеті) у підсоленій киплячій воді згідно інструкції на упаковці. За 3 хвилини до готовності пасти додайте нарізаний аспарагус і продовжуйте варити, доки паста не досягне стану «аль денте».

  4. 4

    Зцідіть пасту, залишивши 1–2 ст. л. води від варіння. Перекладіть гарячу пасту разом з аспарагусом, бланшованими бобами, копченим лососем і підготовленим соусом у глибоку сковороду. За потреби розбавте соус водою від пасти, щоб отримати бажану консистенцію. Обережно підсмажте, постійно помішуючи, лише до того моменту, коли лосось прогріється, зберігаючи його ніжність. Подавайте негайно.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток