Артишоки в ароматному трав'яному оливковому соусі

На порцію

291ккал
11гБілки
23гЖири
11гВуглеводи

Соковиті артишоки, запечені в легкому середземноморському соусі — швидко, просто і неймовірно ароматно. Спробуйте цей закусок, і він стане зіркою вашого столу!

Інгредієнти

4 порц.
  • лимон1

    розрізаний навпіл, плюс сік 1½ лимона

  • артишоки4
  • оливкова олія5 ст. л.
  • оливки Каламата без кісточок20

    грубо порубані

  • малий томат1

    дрібно порубаний

  • м'ята½

    дрібно порубана

  • петрушка½

    дрібно порубана

Покрокова інструкція

  1. 1

    У великій каструлі доведіть до кипіння підсолену воду, додавши половинки лимону. Обріжте стебло кожного артишока і відкиньте його. Варіть артишоки 40‑45 хвилин, доки основа не стане м’якою, коли в неї вставити кінчик ножа.

  2. 2

    Тим часом приготуймо соус: змішайте лимонний сік, оливкову олію, оливки, томат і трави, посоліть і поперчіть.

  3. 3

    Подавайте, знімаючи зовнішні листочки, занурюючи нижню частину в соус і відкидаючи жорсткі кінчики листя. Дістаючи до середини, видаліть волосяну «папку» і смакуйте м’яке серце артишока.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток