Мафіни з яблучним соусом і відрубами

На порцію

245.8ккал
4.9гБілки
8.2гЖири
43.2гВуглеводи

Корисні та смачні мафіни на сніданок, багаті клітковиною.

Інгредієнти

  • всі-брен злаки (All-Bran або 100% Bran)2
  • молоко3⁄4
  • незсолений яблучний соус1⁄2
  • темний патока1⁄2
  • рослинна олія1⁄3
  • великі яйця2
  • необроблене універсальне борошно1 1⁄2
  • розпушувач2
  • сода харчова1
  • сіль1⁄2
  • родзинки1
  • нарізане очищене яблуко1

Покрокова інструкція

  1. 1

    У мисці змішайте злаки, молоко, яблучний соус, патоку, олію та яйця; збийте вінчиком до однорідності.

  2. 2

    Дайте постояти 5 хвилин.

  3. 3

    У великій мисці додайте борошно, розпушувач, соду та сіль; перемішайте.

  4. 4

    Додайте родзинки та яблуко; перемішайте, щоб покрити.

  5. 5

    Додайте суміш злаків до борошняної суміші; обережно перемішайте, доки сухі інгредієнти лише зволожаться; не перемішуйте надмірно.

  6. 6

    Змазуйте форми для мафінів антипригарним спреєм.

  7. 7

    Рівномірно розлийте тісто у форми.

  8. 8

    Випікайте у розігрітій до 400°F (200°C) духовці 20‑22 хвилини або доки зубочистка не вийде чистою.

  9. 9

    Охолодіть на решітці перед вийманням з форми.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток