Осінній салат з яблуками, копченим беконом і коренем селери

На порцію

322ккал
11гБілки
26гЖири
12гВуглеводи

Соковитий листопадовий салат, у якому хрусткі яблука, ароматний корінь селери та підсмажений фундук створюють справжню осінню симфонію смаків — ідеальний варіант для легкого обіду чи вечері.

Інгредієнти

4 порц.
  • зелені стручкові боби250 г

    обрізані

  • яблука для вживання2

    наприклад Cox's

  • селеракорінь¼
  • сік ½ лимона
  • бланшований фундук50 г
  • соняшникова олія1 ст. л.
  • слайси копченого смужкового бекону8

    нарізані маленькими шматочками

  • жмені листя салату, наприклад фрізе4

    або рукола

  • фундукове масло4 ст. л.

    масло

  • яблучний оцет1 ст. л.
  • гірчиця діжон1 ч. л.

Покрокова інструкція

  1. 1

    У маленькій мисці збийте всі інгредієнти заправки разом зі спеціями, потім відкладіть. У великій каструлі доведіть підсолену воду до кипіння і відваріть боби 5‑6 хвилин, щоб вони залишилися трохи хрусткими. Злийте, промийте холодною водою і відкладіть. Очистіть яблука та корінь селери, наріжте їх тонкими смужками‑паличками, потім перемішайте з лимонним соком, щоб не потемніли.

  2. 2

    Розігрійте сковороду на середньому вогні і підсмажте фундук кілька хвилин, доки не стане золотистим. Перекладіть його на дошку і грубо порубайте.

  3. 3

    Поверніть сковороду на вогонь, додайте соняшникову олію і обсмажте бекон до хрусткої скоринки. Для збирання салату викладіть у великій мисці боби, корінь селери, яблука та листя, додайте більшість заправки і обережно перемішайте. Розподіліть салат по чотирьох тарілках, посипте підсмаженим беконом, розсипте фундук, полийте залишком заправки і подавайте.

Джерело: bbcgoodfood.com
Оригінальний рецепт

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток