Тарт з цибулею по-альзасськи

На порцію

358.1ккал
8.2гБілки
19гЖири
40.1гВуглеводи

Вегетаріанський пиріг з цибулею, соєвим молоком і тофу, ароматний і ситний.

Інгредієнти

4 порц.
  • кукурудзяна олія2
  • великі цибулини, дрібно нарізані3
  • соєве молоко1
  • твердий тофу, розчавлений вручну1⁄3
  • морська сіль1 1⁄2
  • чорний перець1⁄4
  • мускатний горіх1⁄8
  • необроблене борошно2
  • кускус1
  • корж з цільнозернового борошна для пирога (10‑дюймова форма)1

Покрокова інструкція

  1. 1

    Обсмажте цибулю в олії (я додав ½ склянки води, щоб не підгоріла, або можна замінити олію водою для зменшення жиру) до прозорості та майже м'якості.

  2. 2

    Змішайте соєве молоко, тофу, сіль, перець, мускатний горіх і борошно до однорідності.

  3. 3

    Потім з’єднайте цибулю, соєву суміш і кускус.

  4. 4

    Вилийте у підготовлену корж для пирога.

  5. 5

    Випікайте у розігрітій духовці при 350°F (≈177°C) приблизно 30 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток