Варений сом — король сімейного обіду

На порцію

332ккал
48гБілки
15гЖири
Вуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 20 хв
БолгарськаСупЛегкоІнше#Рибна юшка

Один із найпростіших способів приготувати сома — відварити його. Варений сом дуже смачний і дієтичний. М’ясо цієї риби вирізняється м’якістю і ніжністю, а ще не має кісточок.

Інгредієнти

4 порц.
  • Сом1 кг
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Лавровий лист2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний, горошок5 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Випатрайте сома. Для цього зробіть неглибокий надріз по черевці вздовж усього тулуба від голови до хвоста. Потім відріжте голову, хвіст і плавники.

  2. 2

    Луски у сома немає, але вся тушка покрита слизом. Щоб його позбутись натріть усю рибу сіллю, а потім добре промийте під холодною проточною водою. Також добре промийте сома зсередини. Далі розріжте тушку на порційні шматки.

  3. 3

    У каструлю налийте воду і поставте на вогонь закипати. Додайте туди чищені цибулю і моркву, перець і лавровий лист. Дайте воді закипіти з овочами і проваріть 10 хвилин.

  4. 4

    Опустіть у бульйон шматочки сома і варіть близько 15-25 хвилин. Посоліть за смаком.

  5. 5

    Готового сома розкладіть по тарілках разом з бульйоном.Смачного!

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток