Варений сом — король сімейного обіду

Per serving

332kcal
48гProteins
15гFats
Carbs

Один із найпростіших способів приготувати сома — відварити його. Варений сом дуже смачний і дієтичний. М’ясо цієї риби вирізняється м’якістю і ніжністю, а ще не має кісточок.

Ingredients

4 serv.
  • Сом1 кг
  • Цибуля жовта ріпчаста1 шт.
  • Морква1 шт.
  • Лавровий лист2 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний, горошок5 шт.

Step-by-step instructions

  1. 1

    Випатрайте сома. Для цього зробіть неглибокий надріз по черевці вздовж усього тулуба від голови до хвоста. Потім відріжте голову, хвіст і плавники.

  2. 2

    Луски у сома немає, але вся тушка покрита слизом. Щоб його позбутись натріть усю рибу сіллю, а потім добре промийте під холодною проточною водою. Також добре промийте сома зсередини. Далі розріжте тушку на порційні шматки.

  3. 3

    У каструлю налийте воду і поставте на вогонь закипати. Додайте туди чищені цибулю і моркву, перець і лавровий лист. Дайте воді закипіти з овочами і проваріть 10 хвилин.

  4. 4

    Опустіть у бульйон шматочки сома і варіть близько 15-25 хвилин. Посоліть за смаком.

  5. 5

    Готового сома розкладіть по тарілках разом з бульйоном.Смачного!

Source: shuba.life
Original recipe

Want to try this recipe?

Log in to save this recipe to your menu

The Prepka App Is Ready

All your recipes at your fingertips — in the Progressive Web App

Open the App