Замість м’ясних фрикадельок: сочевичні кульки з моцарелою

На порцію

2351ккал
130гБілки
89гЖири
235гВуглеводи

Сочевичні кульки — це гарна страва, якщо до вас планує завітати друг-вегетаріанець або хтось із членів родини вирішив відмовитись від м’яса. Це також ідеальна страва для того, щоб використати сочевицю, яка лишилась.

Інгредієнти

2 порц.
  • Сочевиця червона500 г
  • Хліб білий, скибочка4 шт.
  • Яйця курячі2 шт.
  • Пармезан тертий80 г
  • Сир моцарела200 г
  • Паприка мелена10 г
  • Куркума4 г
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Панірувальні сухарі60 г
  • Вода300 мл
  • Борошно пшеничне100 г
  • Олія соняшникова100 мл

Покрокова інструкція

  1. 1

    Налийте у каструлю воду і доведіть до кипіння. Всипте промиту сочевицю, знову доведіть до кипіння, потім зменште вогонь і варіть під кришкою приблизно 15 хвилин. Відкиньте готову сочевицю на сито, щоб стекла зайва рідина.

  2. 2

    Перебийте сочевицю занурювальним блендером. Потім змішайте її у мисці з хлібом, яйцями, тертим пармезаном, паприкою, куркумою, сіллю і перцем. Все добре перемішайте.

  3. 3

    Візьміть близько 20 г суміші й сформуйте з неї плаский коржик пальцями. У центр покладіть кубик моцарели, накрийте його сумішшю і скачайте кульку. Так повторіть з усіма інгредієнтами.

  4. 4

    Змішайте в мисці борошно і воду. Обваляйте готові кульки в цьому клярі, потім обкачайте у панірувальних сухарях.

  5. 5

    Обсмажте кульки у гарячій олії близько 5 хвилин. Коли вони будуть готові, дістаньте їх шумівкою і помістіть у тарілку, застелену паперовими рушниками, щоб видалити надлишки олії.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток