У пікантному маринаді: морський окунь з тамариндом

На порцію

658ккал
95гБілки
25гЖири
11гВуглеводи
Підготовка: 10 хвГотування: 35 хв
ТайськаОсновна страваЛегкоІнше#Чилі

Морський окунь з тамариндом — типова для Таїланду страва, яка сподобається шанувальникам пряної азійської кухні.

Інгредієнти

4 порц.
  • Морський окунь2 кг
  • Зубки часнику4 шт.
  • Червоний перець чилі1 шт.
  • Лайм1 шт.
  • Сільза смаком
  • Перець чорний меленийза смаком
  • Олія соняшникова20 мл
  • Імбир15 г
  • Паста з тамаринду20 г
  • Кокосове молоко200 мл
  • Коріандр мелений3 г
  • Приправа карі3 г
  • Каєнський перець2 г

Покрокова інструкція

  1. 1

    Морського окуня випатрайте, помийте, обсушіть, посоліть і поперчіть.

  2. 2

    Часник почистьте і пропустіть через прес. Перець чилі почистьте від насіння і подрібніть. З’єднайте часник і перець, додайте сік лайма і перемішайте.

  3. 3

    Цією сумішшю натріть рибу і помістіть у холодильник на 1 годину.

  4. 4

    Для маринаду змішайте всі інгредієнти в сотейнику. Підігрійте на невеликому вогні, помішуючи, протягом 5 хвилин.

  5. 5

    Розігрійте гриль. Решітку гриля застеліть фольгою, змастіть олією і викладіть на неї окуня. Змастіть рибу маринадом і смажте, перевертаючи, 15-20 хвилин до золотистої скоринки.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток