«Нічна» вівсянка без варіння

На порцію

476ккал
13гБілки
Жири
99гВуглеводи
Підготовка: 5 хвГотування: 10 хв
УкраїнськаСніданокЛегкоІнше#Сніданок

Смачний та корисний сніданок, котрий вже чекатиме вас із самого ранку — звучить чудово, правда? Мерщій готувати!

Інгредієнти

1 порц.
  • Пластівці вівсяні70 г
  • Кефір100 мл
  • Банани1 шт.
  • Волоські горіхиза смаком
  • Курага5 шт.
  • Медза смаком

Покрокова інструкція

  1. 1

    Підготуйте інгредієнти.

  2. 2

    У банку або склянку покладіть вівсянку. Залийте крупу кефіром.

  3. 3

    Викладіть зверху подрібнені горіхи, курагу та шматочки бананів. Накрийте банку кришкою та поставте у холодильник на ніч.

  4. 4

    Дістаньте вівсянку з холодильника, підсолодіть медом за смаком та подавайте.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток