Альбондігас — мексиканський суп із фрикадельками

На порцію

289ккал
20гБілки
12гЖири
26гВуглеводи
Підготовка: 20 хвГотування: 50 хв
МексиканськаСупЛегкоСуп#Суп

Чудовий Caldo de Albóndigas — суп із фрикадельками — є однією з найбільш відомих та шанованих страв мексиканської кухні. Наповнений свіжими ароматами овочів та зелені, суп чудово вгамовує голод завдяки ситному рису та фрикаделькам.

Інгредієнти

8 порц.
  • Яловичий фарш450 г
  • Рис 1/2 склянки
  • Сіль1 ч. л.
  • Кмин мелений2 ч. л.
  • Зубки часнику5 шт.
  • Яловичий бульйон3 л
  • Селера, стебло4 шт.
  • Морква4 шт.
  • Цибуля біла салатна3 шт.
  • Шпинат100 г
  • Кінза, пучок1 шт.

Покрокова інструкція

  1. 1

    Помийте, очистьте та наріжте моркву та зелень. Очистьте та подрібніть часник та цибулю. У середній мисці змішайте фарш, рис, сіль, чайну ложку кмину та половину подрібненого часнику.

  2. 2

    Використовуючи по 1,5 ст. л. фаршу за раз, сформуйте кульки, катаючи їх між долонями. Готові фрикадельки кладіть у велику миску. Коли фарш закінчиться, накрийте миску поліетиленовою плівкою і відставте до потреби

  3. 3

    Налийте бульйон у велику каструлю та доведіть його до кипіння. Зменште вогонь, додайте фрикадельки та дуже обережно перемішайте. Фрикадельки не мають злипнутися. Варіть 20 хвилин.

  4. 4

    Додайте селеру, моркву, цибулю, решту подрібненого часнику та чайну ложку кмину.Варіть на невеликому вогні 45 хвилин, або поки овочі не стануть м’якими, а рис у фрикадельках не буде готовим.

  5. 5

    Скуштуйте суп та, якщо потрібно, підсоліть.Додайте шпинат та готуйте ще 15 хвилин.

Спробуєте цей рецепт?

Увійдіть, щоб зберегти рецепт у своєму меню

Prepka — ваш кухонний додаток

Усі рецепти під рукою

Відкрити додаток